La respiration peut vous aider à perdre du poids!

Oxygène pour brûler les graisses

Ces résultats semblaient incroyables mais sont bien réels.

Adresse e-mail Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable Et si respirer profondément suffisait à mincir?

Les scientifiques ont défini plusieurs explications pour expliquer ces résultats extraordinaires. La conclusion globale est que la grande majorité de la population actuelle est en manque chronique d'oxygène et cela pour différentes raisons : - Le taux global d'oxygène disponible dans l'atmosphère a considérablement diminué au cours des dernières années.

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La pollution et le réchauffement climatique sont les principaux responsables d'une baisse de. Un chiffre qui semble insignifiant, mais qui accumulé sur plusieurs années représente un impact non négligeable.

Quel est le rôle de la respiration dans la perte de poids?

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De nombreux éléments nutritifs sont nécessaires pour stimuler le métabolisme. Ces nutriments sont absorbés au niveau des villosités de la paroi intestinale.

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Pour opération mincir cette absorption se fasse de façon optimale, une grande quantité d'oxygène est requise au niveau des cellules intestinales.

Dès que la quantité d'oxygène disponible augmente, il s'ensuit une augmentation importante du métabolisme, ce qui signifie plus de gras brûlés et éliminés.

  1. Cela augmente votre métabolisme et brûle plus de calories, donc le plus d'oxygène que vous avez dans votre sang, plus haut sera votre métabolisme.
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L'oxygène alcalinise le liquide cellulaire, une qualité essentielle à la transformation de nutriments en ATP adénosine triphosphate un oxygène pour brûler les graisses essentiel à la production d'énergie. Les profondes respirations augmentent donc la production d'ATP et favorisent l'élimination des gras suite à la production d'énergie.

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L'élimination rapide des toxines et résidus de la pollution présents dans l'organisme, est importante pour favoriser la perte de poids. Lorsque ces produits se retrouvent en trop grande quantité dans le système sanguin, ils ralentissent le fonctionnement de certaines glandes, comme la thyroïde et les surrénales.

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Le corps a tendance à fabriquer plus de gras pour emprisonner les éléments toxiques et protéger ces organes vitaux. Ce simple fait suffit à rendre difficile toute perte de poids et à réduire les kilos pouvant être perdus.

Le simple fait de passer d'une respiration limitée à une respiration complète, permet de doubler la quantité de gras oxydés et brûler lors de la respiration. Lorsque le taux d'oxygène sanguin est élevé, il y a une grande sensation de calme, les hormones du stress sont neutralisées, le pancréas produit moins d'insuline, une des hormones favorisant le stockage des graisses.

Comment pratiquer la respiration complète?

Pour transformer la nourriture en énergie, nos cellules ont besoin d'oxygène. L'oxygène est un gaz hautement inflammable qui va littéralement tout consumer sur son passage : glucose venant des glucides ingérés ou acides gras venant de nos apports ou de nos réserves.

Avec un peu de pratique il est très facile de pratiquer une séance de respiration complète. Une séance de 5 minutes, 3 ou 4 fois par jour, est amplement suffisante pour obtenir des résultats. En fait la pratique volontaire de ce genre de respiration va provoquer une modification inconsciente de votre façon de respirer.

Mais voilà, c'est la période choisie par le British Medical Journal pour publier les résultats des travaux de Ruben Meerman qui a lui-même perdu 10 kilos et Andrew Brown. Ces scientifiques australiens viennent d'apporter - enfin - une réponse à une question qui peut sembler futile : que devient la graisse qui "fond" pendant un régime? Comme lui, plus de la moitié des médecins, diététiciens et autres professionnels de santé interrogés par les auteurs ont estimé que la graisse était alors transformée en énergie ou en chaleur. Une réponse qui ne satisfait pas Ruben Meerman, physicien de formation, puisqu'elle contrevient à la loi de conservation de la masse cette dernière devant rester identique même en cas de transformation chimique d'un élément. Les scientifiques ont donc traqué chaque molécule lipidique perdue pour connaître son devenir.

Avec le temps et la pratique, votre respiration habituelle deviendra plus ample, plus souple, plus complète, votre taux d'oxygénation augmentera considérablement. Le meilleur moyen d'apprendre la respiration complète est de suivre un stage d'initiation ou tout simplement au moyen d'un enregistrement audio et de suivre les instructions et le rythme du thérapeute ou animateur.