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Vais-je perdre du poids après la naissance

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Mieux vaut ne pas trop attendre pour perdre les kilos de grossesse Après l'accouchement : quand vais-je retrouver la ligne? Le jour de l'accouchement, on ne perd pas plus de 6 kg! Il y a donc un processus naturel de réduction des graisses, même dans le cas où on n'allaite pas.

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Elle restitue aussi sa masse grasse dans le lait, très riche en lipides. Mais on ne peut pas pour autant dire que donner le sein fait maigrir. Et si on n'allaite pas, on est tout autant fatiguée!

Mais comment perdre ce surplus de poids après la grossesse? En combien de temps peut-on espérer retrouver notre poids santé? Quelle est la norme? Les changements physiques Si vous avez fait attention à votre alimentation pendant la grossesse, vous pensiez peut-être que vous alliez retrouver votre ligne en quelques jours, mais malheureusement, la plupart du temps, cela ne fonctionne pas comme ça. Si vous vous pesez en arrivant à la maison, vous serez surement déçue de constater que vous n'avez perdu que kilos pendant le processus de l'accouchement, et ce, que vous en ayez pris 10 ou 18 pendant vos 9 mois d'attente!

Lorsque l'allaitement sera terminé, on pourra avoir une alimentation un peu plus restrictive, mais attention à ne pas générer des carences.

Ce sont des personnes très suivies et qui sont la plupart du temps encadrées par un coach pendant et après leur grossesse.

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Elles ont également des habitudes sportives qui leur permettent de retrouver un corps tonique très rapidement. Mieux vaut ne pas trop attendre pour perdre les kilos de grossesse Il faut certes se donner le temps, ne pas se mettre la pression, éviter de maigrir trop vite pour ne pas mettre en danger sa santé.

Surtout si on enchaîne sur une deuxième grossesse.

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