Tom Kerridge, perdre du poids pour de bon

Tom kerridge perte de poids bbc

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    Combien de poids avez-vous perdu? Régime de dopamine Selon BBC Good Food, le régime dopaminergique encourage la perte de poids pour perdre du poids, tout en augmentant l'humeur. Il est souvent appelé régime Tom Kerridge, car sa popularité a augmenté ces dernières années.

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    Il existe une version multiple du régime alimentaire, mais tous sont basés sur des aliments qui augmenteraient les niveaux de dopamine de manière plus fine. Au départ, Tom a été inspiré pour essayer le régime dopaminergique après que le chef s'est rendu compte que son style de vie, à l'approche de son 40e anniversaire, était principalement rempli de boissons et de frénésie d'aliments malsains qui ont fait la les livres s'accumuleront.

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    Eh bien, je pensais que je suis à mi-chemin", a déclaré Tom au Sunday Times. Si je suis comme ça, je ne vais pas y arriver.

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    Selon le plan, les agents amincissants consomment des aliments qui affecteraient l'hormone du bonheur du corps, la dopamine. Tout en perdant du poids, Tom a révélé qu'il consommerait des graisses saines et essayerait de manger moins de 90 grammes de glucides par jour.

    Ou je mangeais des toasts avec du fromage et des frites car ils étaient rapides et prêts à l'emploi. Je n'en avais pas.

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