TRAMPOLINE, Avantages et Exercices et Dangers

Pouvez-vous perdre du poids avec le trampoline

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    Exercices de trampoline pour la perte de poids Exercices de trampoline pour la perte de poids 24 Aprvues Vous recherchez des infos sur les exercices à faire sur le trampoline pour perdre du poids? Vous êtes au bon endroit, lisez ce qui suit plus bas. Et si vous recherchez un trampoline de loisirs pas cher et de qualité, vous trouverez sûrement votre bonheur sur Topflex. Le Starflex pro, le trampoline haut de gamme le plus sécurisé du marché et abordable: Le Jump Power, le meilleur rapport qualité prix du marché: Le trampoline offre un moyen pratique et sûr de réduire votre graisse corporelle.

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    Commencez chaque séance avec de petits sauts pour réchauffer vos muscles et vos articulations de la cheville et du genou. Vous pouvez également effectuer les exercices genoux-poitrine et talons-fessiers avec les deux jambes simultanément.

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    Sautez sur les deux pieds et ramenez les deux genoux vers votre poitrine ou vers vos fessiers entre chaque saut. Sauts très hauts Les sauts très hauts constituent un exercice de trampoline de plus haute intensité qui vous met au défi de sauter aussi haut que vous le pouvez.

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    Jumping Jacks et Jump Twists Faites travailler le haut de votre corps en effectuant des jumping jacks et des jump twists.