7 raisons qui vous empêchent de maigrir

Pourquoi puis-je perdre du poids si facilement. La génétique et l’épigénétique à la manœuvre

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    pourquoi puis-je perdre du poids si facilement

    Notre corpulence ne dépend pas, en effet, uniquement de la composition de nos menus. Des facteurs génétiques, environnementaux et psychologiques exercent aussi un rôle décisif.

    Qui dit surpoids ne dit pas forcément suralimentation.

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    Le corps est en effet une mécanique complexe soumise à de nombreuses régulations, orchestrées notamment par notre mode de vie. Les petites dormeuses moins de 6 heures par nuit ont ainsi davantage de difficulté à contrôler leur poids. En scrutant leurs chromosomes, les spécialistes ont identifié plus de 60 gènes impliqués dans la survenue du surpoids.

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    Ses effets se transmettent aux générations suivantes et parfois de façon surprenante. Quand la glande thyroïde tourne au ralenti hypothyroïdiela prise de poids peut en effet être rapide.

    Les personnes en fort surpoids possèdent de fait une flore intestinale appauvrie. Autre caractéristique : certaines souches de bactéries, peu présentes chez les individus minces, prolifèrent chez eux. Des expérimentations ont été menées à la faculté de médecine de Saint-Louis Etats-Unis sur des souris.

    Dans le meilleur des cas, on réussit à perdre ces kilos en trop

    La part du psychisme Le poids est également gouverné par les émotions. Comme notre rapport inconscient à la nourriture est complexe, nous mangeons aussi par compensation, pour combler un sentiment de solitude, une angoisse ou une anxiété débordante. La faim émotionnelle prend ainsi le pas sur la faim biologique.

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    Le stress chronique est lui aussi un pourvoyeur de rondeurs. Du coup, elles stockent davantage à nombre de calories ingérées équivalent!