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Perte de poids pour les sprinteurs, Génétique des sprinters: plus grands, plus lourds, plus minces | La Presse

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Ou même l'extraterrestre. Le sprinteur jamaïcain Usain Bolt pulvérise tous les records sur son passage et réalise des chronos que les experts croyaient jusque-là impossibles.

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À quoi peut-on imputer les succès d'Usain Bolt? Des chercheurs ont leur petite idée.

Le sprint : meilleurs exercices pour perdre de la graisse

Les sprinteurs et les nageurs qui sont à la fois les plus grands, les plus lourds et les plus sveltes sont ceux qui fracassent tous les records mondiaux, selon une analyse de l'Université Duke, publiée en dans le Journal of Experimental Biology.

Plus gros et plus rapides? La conclusion étonne à première vue.

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Les chercheurs ont répertorié le poids et la grandeur des détenteurs de records sur m en athlétisme et en natation de à Les sprinteurs ont gagné en moyenne 16,2 cm et les nageurs, 11,4 cm. Dans la population, la grandeur moyenne n'a augmenté que de 4,8 cm. Suivant la courbe croissante des gabarits, les records mondiaux ont été abaissés de 0,7 seconde en athlétisme, et de 14 secondes en natation.

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Pour se déplacer, on doit combattre la force gravitationnelle et la friction de l'air ou de l'eau. L'athlète puissant, doté d'une charpente aérodynamique, aura un net avantage, selon la théorie constructale mise au point par Adrian Bejan, professeur d'ingénierie mécanique. Enle record du monde au m sprint appartenait à Eddie Tolan 10,4 secondes. Il mesurait 1,70 m et pesait 65 kg. Serez-vous surpris d'apprendre que Usain Bolt, détenteur des records mondiaux sur m 9,58 s et m 19,19 sest le plus grand athlète du sprint moderne?

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Il mesure 1,95 mètre pour 86 kg. Son compatriote Yohan Blake, qui l'a devancé sur m et m lors des essais nationaux, est néanmoins un sérieux candidat pour l'or olympique. Du haut de son petit 1,80 m pour 78 kgfaussera-t-il la donne? Il est chercheur de renommée internationale au Laboratoire de génomique humaine au Centre résultats de perte de poids tabata recherche biomédicale Pennington à Baton Rouge, en Louisiane.

La réponse à l'entraînement est aussi un élément clé.

Actualités

Certains progressent plus facilement et plus rapidement que d'autres. Si on n'a pas les gènes gagnants pour notre sport, on ne fera jamais partie de l'élite mondiale.

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Les méthodes d'entraînement ont aussi évolué. Avec la musculation, on développe des sprinteurs qui ont une très longue foulée, bien coordonnés et extrêmement rapides.

Si vous ne faites pas cela vous ne pourrez jamais perdre de poids. Toutes les personnes qui ont perdu du poids quel que soit le régime ou la méthode miracle utilisé ont respecté ce principe. Personnellement je pense même que le meilleur moyen de perdre du poids est de suivre un programme de vitesse.

Par rapport à la foulée, un plus grand va beaucoup plus loin qu'un petit s'il est capable d'avoir la même vitesse de mouvement. Ses adversaires doivent faire 4 ou 5 pas de plus que lui sur mètres.

  • Je serais très curieux de voir un bilan de santé de nos deux athlètes affiché à côté de leur physique respectif.
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Plus les athlètes seront grands, plus les records seront battus, prévoit-on. Au début dedes chercheurs avaient établi le seuil à 9,72 secondes.

Le moyen LE PLUS SIMPLE pour courir plus vite et sauter plus haut.

Bolt a depuis fait 9,69 et 9, Des chercheurs de l'Université Stanford ont fixé le mur à 9,49 secondes. Aucun athlète ne sera en mesure de battre les records de Bolt avantprédisent-ils.

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Bolt voit les choses autrement. Il vise 9,4 perte de poids pour les sprinteurs à Londres. L'éclair frappera-t-il cet été? Infolettre Recevez en primeur le billet quotidien de Mathias Brunet.