Hypertension et Obésité

Perte de poids et htn. Dash, un régime contre l'hypertension efficace pour perdre du poids

Partie 3: Je prends l'habitude de

La pression artérielle correspond à la pression qui est exercée par le sang sur les parois des artères. Elle se traduit par 2 chiffres : la tension systolique valeur maximalela tension diastolique valeur minimale.

Elle est exprimée en centimètres de mercure cmHg.

Hypertension Terminé les régimes minceur mauvais pour la santé, qui affament et affaiblissent! Maigrir sans se soucier de sa santé, c'est fini. Mais jusqu'à présent, on n'avait pas encore trouvé le moyen infaillible de concilier les deux, tout en se faisant plaisir et en obtenant des résultats durables sur tous les plans. C'est enfin le cas avec ce régime parfait, venu tout droit des Etats-Unis - nos amis Américains sont décidément capables du pire comme du meilleur sur un plan nutritionnel! Bonus : le Dash est bon marché, respecte les saisons et nous aide à retrouver le chemin de la cuisine.

Inversement, une perte de poids, même minime peut faire baisser la tension. La fréquence est particulièrement élevée chez les sujets obèses après 45 ans.

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Un suivi médical régulier permettra de dépister au plus tôt une éventuelle hypertension et de mettre ainsi en place le traitement adapté. Quels sont les signes qui doivent faire penser à une hypertension?

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Consultez alors votre médecin traitant. Votre tension doit être régulièrement contrôlée par votre médecin traitant. Êtes-vous hypertendu? Attention à la mesure de la tension! Une première mesure réalisée en cabinet médical vous permettra de bien comprendre les règles à respecter.

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Une perte de poids, même minime, pourra faire baisser la tension. Si votre pression artérielle demeure élevée malgré ces mesures, la prise de médicaments devra être envisagée. Informez-vous aussi.

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