Recomposition vs perte de poids - Réponses Ici

Perte de poids 3x5,

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    Je suis assez d'accord avec lui, il faut avoir des objectif et s'y tenir, vouloir tout avoir en meme temps c'est une perte de temps.

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    Body a écrit: c est perdre du tps et ne pas savoir ses objectifs ca! Veux tu bien me dire sur quoi tu te bases pour dire ça? Désolé, mais vraiment aucun but.

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    Le programme que je veux essayer, soit alterné entre un programme 5x5 et un programme dhypertrophie classique à chaque semaine, me permettra logiquement de gagner de la force en faisant mon 5x5 une semaine, et jarrive la semaine suivante, pompé a bloc, pret a tout cassé, et je leve logiquement plus lourd à chaque Perte de poids 3x5, donc je respecte le principe doverload, donc je grossis. Mes entrainements sont toujours tout pensé a lavance.

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    Apres mavoir entrainé un jour, je pense deja a la session qui suivra ; je suis maintenant en période de repos pour 1 semaine, mais je pense deja au programme que je vais faire apres avoir complété mon programme en pyramidal. Bref, si cest ca ne pas savoir ses objectifs Conclusion : Ne portez pas de jugements avant de savoir toute l'histoire.

    It is not the size of the dog in the fight, but the size of the fight in the dog Grosse baisse du 10RM après un cycle force! J'te reviendrai là-dessus dans quelques semaines

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