Carence en biotine : symptômes et causes

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Franco de port à p. La biotine porte aussi le nom de vitamine H, on lui attribue des effets bénéfiques sur les cheveux, la peau et les ongles.

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Cette vitamine est en outre essentielle aux fonctions du métabolisme, du système nerveux, de la digestion et du système cardiovasculaire. Elle est indispensable notamment au métabolisme des acides gras, des acides aminés et du glucose. Outre le fait de contribuer à un bon métabolisme, la biotine protège entre autres les fonctions cérébrales et son action peut être bénéfique sur la glycémie.

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Les vitamines B comme la biotine jouent aussi un rôle préventif dans le développement des maladies cardiaques, des infarctus du myocarde ou des accidents vasculaires cérébraux. La biotine prévient aussi les troubles thyroïdiens ou surrénaux. Des lésions nerveuses et des crampes peuvent être également des conséquences.

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Une déficience peut aussi générer une prédisposition aux infections et des taux de cholestérol élevés. Cependant, une mauvaise alimentation ou une alimentation déséquilibrée peut entraîner une carence.

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Sur une longue durée, prendre des antibiotiques ou des médicaments contre les crampes peut par exemple provoquer une insuffisance. De plus, la carence est fréquente chez les femmes enceintes et les enfants en bas âge.

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Notamment parce que le taux de biotine diminue pendant la grossesse. Comment couvrir correctement mes besoins journaliers en biotine? Les compléments alimentaires qui vous garantissent un apport régulier en biotine peuvent contribuer efficacement à une alimentation saine et équilibrée.

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