25 trucs testés et approuvés pour perdre du poids | JDM

Perdre du poids pour changer votre style de vie, Régimes minceur : cinq choses que personne ne vous dit sur les pertes de poids

Imprimer Lorsque vient le temps de discuter de santé personnelle, dans bien des cas, les gens deviennent émotifs, car ils savent qu'ils doivent changer certains comportements dans leur style de vie. Mais qui dit émotions dit également De mon côté, lorsque je pesais lbs, chaque fois que je décidais de changer sous le coup de l'impulsivité, j'abandonnais après quelques semaines, car le choc était trop dur à supporter. Avec le temps, j'ai découvert que l'adoption d'un mode de vie sain et actif passe avant tout par de petits changements d'habitudes de vie.

Created with Sketch. Mais, dans les histoires de régimes, les gens ont habituellement tendance à se focaliser sur ce qui est le plus évident : les bénéfices pour la santé, une meilleure image de soi- même, un sommeil plus réparateur. Pour la première fois de ma vie, je peux me regarder dans le miroir et me dire que je suis vraiment canon.

perdre du poids pour changer votre style de vie

Je me fais des compliments, plutôt que des critiques incessantes. Je ne me suis jamais sentie aussi bien dans ma peau.

perdre du poids pour changer votre style de vie

Votre aurez probablement un excédent cutané Quand vous perdez pas mal de poids, vous vous retrouvez généralement confronté à une manifestation bien réelle de cette transformation physique : une peau flasque, pleine de vergetures. Certaines personnes choisissent de se faire opérer.

Perdre du poids, et changer de vie ! #touteunehistoire

Bien entendu, une intervention chirurgicale peut toujours avoir un impact négatif sur la santé, et les opérations de ce type ne sont généralement pas prises en charge.

Une étude a même observé un taux de divorce plus prononcé chez les personnes qui subissaient une opération chirurgicale pour perdre du poids.

perdre du poids pour changer votre style de vie

Certains croiront vous aider Vous croiserez sûrement des gens qui remarqueront votre transformation. La plupart vous encourageront, et se montreront indulgents. Et puis il y aura les autres A vrai dire, un simple "On ne reconnaît plus!

perdre du poids pour changer votre style de vie

Dans certains cas, se focaliser sur le physique peut engendrer des troubles chez ceux qui ont des problèmes avec la nourriture, les régimes ou le sport.