Deux jours d'alimentation basses calories

Perdre du poids maximum en deux semaines. Le régime Thonon permet-il vraiment de perdre 10 kilos en 14 jours ?

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    Régimes Thonon : les aliments interdits Les produits industriels Perdre 10 kg en 2 semaines : que faut-il savoir sur le régime Thonon?

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    Précedent Suivant Hypocalorique et hyperprotéiné, tout en promettant une perte de poids allant avoisiner les 10 kg, en seulement deux semaines, que vaut le régime Thonon? Suivi par une phase de stabilisation, le régime Thonon promet de soustraire pas moins de 10 kg à notre compteur, en un temps record.

    La seule façon de contrôler exactement la quantité de nutriments et de calories que vous mettez dans votre corps est de cuisiner vous-même votre nourriture.

    Son secret? Favoriser la consommation de protéines maigres et de légumes verts, au détriment des autres groupes alimentaires.

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    Quel est le principe du régime Thonon? Avec pour objectif de faire maigrir rapidement certains de ses patients, un des médecins exerçant au CHU de Thonon-les-Bains a créé le régime Thonon. Un programme minceur rapide, hyperprotéiné qui favorise les viandes maigres ou poissons et hypocalorique, autrement dit basé sur une alimentation à faible caloriespauvre en sucres, et en graisses.

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    Comment fonctionne le régime Thonon? En marge, la deuxième phase du régime Thonon est dédiée à la stabilisation du poids.

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    Cette seconde phase doit durer une semaine par kilo perdu lors de la première. Par exemple, si on réussit à perdre 7 kg durant les 14 premiers jours du régime, on devra suivre la stabilisation pendant 7 semaines.

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    Comment le régime Thonon favorise-t-il une perte de poids? Le régime Thonon rassemble plusieurs facteurs qui influencent une perte de poids.

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    Ce mécanisme va entrainer une perte de poids. Une étape à faire surveiller de près par un nutritionniste pour ne pas basculer dans un état de malnutrition. Enfin, le régime est uniquement basé sur la consommation de protéines maigres et de légumes verts durant la première phase, ce qui exclut tous les aliments industriels, sucrés et gras, ce qui facilite aussi la perte de poids.

    Adresse e-mail Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable Nombreux sont les régimes qui nous font miroiter une perte de poids éclair, en deux semaines à peine! Comment maigrir en deux semaines : le régime Scarsdale Le régime Scarsdale a été conçu par le cardiologue américain, Herman Tarnower, dans les années Il s'agit d'un régime low carb, qui vous restreint à 1 calories par jour. Évidemment, si vous optez pour ce régime hypocalorique, vous pouvez dire adieu au sucre, ainsi qu'aux féculents et autres laitages bien gras. On privilégie les légumes pauvres en calories, les viandes maigres et les poissons.

    Quelles sont les recommandations et préconisations? Le régime Thonon est formellement déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes, mais aussi aux personnes souffrant de pathologies rénales ou cardiovasculaires, de par son apport élevé en protéines animales et sa restriction intense. À lire également :.