Comment perdre du poids durant le ramadan ?

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    Comment maigrir avec le jeûne intermittent?

    Adresse e-mail Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable Qu'est-ce que le régime soupe? Le régime soupe permet-il de maigrir rapidement et perdre du poids durablement?

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    A qui s'adresse-t-il en priorité? Quels sont les avantages et les inconvénients du régime soupe?

    Cosmo vous dévoile les principes de cette méthode minceur qu'on appelle également régime soupe brûle-graisse. Le régime soupe, comment ça marche?

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    Comme son nom l'indique, le régime soupe est basé sur une alimentation quasi exclusive de… soupe! Le régime soupe dure 7 jours et est suivi d'une phase de stabilisation de 7 jours. La soupe est faite à partir de légumes de saison.

    Le jeûne nous vient en fait très naturellement. Un sommeil de 7 à 8 heures dans la nuit est de toute façon une période de jeûne. Notre corps nous met automatiquement dans un état de jeûne pour permettre une détoxification. Pendant la phase de jeûne, on jeûne sans aucune nourriture ni eau et pendant la phase de construction, on mange et boit pour nourrir le corps. De loin, le moyen le plus naturel de jeûner de notre expérience est un simple jeûne de 12 heures aligné avec la nature ou le rythme circadien.

    Ils sont bouillis à gros bouillons pendant une dizaine de minutes, puis mijotés jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Les légumes ne sont ni moulinés, ni mixés afin d'augmenter leur effet rassasiant.

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    Pendant le régime, la soupe peut être combinée à 2 ou 3 autres aliments selon les jours. Le tout à consommer à volonté. La deuxième phase quant à elle est une phase de stabilisation qui elle aussi dure 7 jours.

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    Privilégiez les légumes verts. Régime soupe : les avantages et les inconvénients Avantages du régime soupe :.