Combien de poids pouvez-vous perdre en jouant au volleyball? - Autre

Perdre du poids au volleyball

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    Cependant, de nombreuses études ont examiné combien de poids vous pouvez perdre via divers exercices. Les coureurs brûlent plus de poids que les marcheurs car la course est plus intense perdre du poids au volleyball la marche. De même, vous êtes plus susceptible de perdre du poids en jouant au volleyball de plage au volleyball en salle car le volleyball de plage nécessite plus de course à pied et constitue un exercice plus intense.

    Le volleyball en salle est un match entre deux équipes situées de part et d'autre d'un filet. Les six joueurs de chaque équipe sont limités à leur côté du filet, une zone de 9 x 9 m, soit environ 29, 5 x 29, 4 pieds.

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    Il y a relativement peu de course à pied parce que chaque côté d'un terrain de volley-ball est environ un cinquième de la taille d'un terrain de basket. Cependant, les joueurs de volleyball compétitifs brûlent beaucoup de calories en frappant très fort la balle.

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    Une étude publiée par la "Harvard Heart Letter" a conclu que la moyenne des livres. Une personne brûle calories par heure en jouant au volleyball intérieur.

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    Cela équivaut à environ un douzième perte de poids thibodaux livre car 3 calories équivalent à 1 lb. A lb.

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    Volleyball récréatif Beaucoup de jeux de volleyball ne sont pas compétitifs. Le volleyball de loisir peut être joué à l'extérieur comme à l'intérieur. Il s'agit souvent d'un sport pratiqué dans les centres de loisirs, les fêtes et les pique-niques de la région.

    Posted under: Uncategorized Perdre du poids peut être un défi de taille pour de nombreuses personnes. Pour faciliter la combustion des graisses et se débarrasser de ses kilos en trop, la clé est de passer à un régime alimentaire sain et équilibré en privilégiant les fruits et les légumes frais. Mais aussi de se mettre au sport. Voici quelles sont les disciplines qui permettent de brûler le plus de calories. Et donc de maigrir rapidement et sainement.

    Les joueurs de volley-ball récréatifs sont moins habiles que les joueurs de volley-ball de compétition à frapper la balle si fort que leurs adversaires ne peuvent pas la renvoyer par-dessus le filet.

    Par conséquent, ils brûlent moins de calories. Un lb Une personne jouant au volley-ball récréatif brûle calories par heure, selon la "Harvard Heart Letter".

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    C'est environ un seizième d'une livre. Ainsi, un joueur de volleyball récréatif doit pratiquer ce sport pendant environ 16 heures pour perdre une livre.

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    Un lb Une personne qui joue au volleyball récréatif brûle calories par heure. Beach-volley Le premier match de volleyball de plage a eu lieu en Chaque équipe ne compte que deux joueurs, mais ils jouent sur un terrain légèrement plus petit qu'un terrain de volleyball intérieur: 8 mètres sur 8, soit environ 26 mètres sur Ainsi, les joueurs de volleyball de plage courent beaucoup plus que les joueurs de volleyball en salle et exercent plus intensément. Cette intensité se reflète dans les études d'exercices visant à perdre du poids.

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    La "Harvard Heart Letter" signale qu'un lb. Un lb personne brûle calories par heure. Catégories Populaires.