Questions fréquentes à propos de l’alimentation sans sucre

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Le pire comme pour tout est l'excès. L'émergence de produits industriels dans les rayons des supermarchés nous conduit à consommer toujours plus de sucre.

Adresse e-mail Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable À 36 ans, Solweig, libraire, a décidé d'arrêter le sucre pour se sentir mieux dans son corps. Et pour cause : j'avais pris 7 kg, je faisais de l'acné, j'avais des coups de fatigue à dormir debout malgré huit heures et demie de sommeil et je collectionnais les tendinites en running. En six mois, j'ai retrouvé un corps tonique avec un ventre plat.

Cela entraine une sorte de dépendance. Mais à qui cela profite t-il? Aux industriels qui se fichent pas mal de la santé!

On essaye.

De plus le sucre étant inflammatoire, il est la nourriture préférée des cancers. Raison de plus pour le diminuer.

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Je vois souvent des régimes ou les fruits sont pratiquement bannis au profit des produits laitiers et de barres hypocaloriques! Pourquoi s'en priver? Par ailleurs les pâtes cuites "al dente" ont un index glycérique plus bas.

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Il existe également des plantes qui sous leur forme la plus concentrée vont stopper les envies de sucre et améliorer de la même manière le sommeil; et oui les personnes "accros" au sucre dorment souvent assez mal! Ci dessous deux produits particulièrement efficaces.

Arrêt du sucre : bilan après 8 mois et effets inattendus

L'action est double car elle est portée d'une part sur le rééquilibrage de la flore intestinale grâce aux probiotiques et d'autre part sur l'apport de sérotonine naturelle via les plantes.

Le but étant de mieux manger sans ressentir de symptômes de frustration.

Il est pauvre en gras, Il est moins calorique que le gras, Il se conserve très bien et très longtemps, Il supporte les longues distances, Il peut être consommé pur sans cuisson, Il procure du plaisir, du bien-être, et il a un goût prononcé et addictif. Toute une campagne de propagande a donc été lancée. Tous ces produits font de plus en plus leurs apparitions. Quelle est la chose qui rend les personnes accros, au point de ne pas pouvoir se contrôler lorsque les envies se présentent?

Le sucre ne doit pas être banni de notre alimentation mais seulement consommé avec modération!