Perte de poids amarillo

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    Vous avez des questions? Voici nos réponses! N'attendez plus, sélectionnez la solution de votre choixet démarrez votre parcours! Ou démarrez par un bilan personnalisé via une série de questions sur votre mode de vie, votre alimentation, votre niveau d'activité physique, votre sommeil et votre façon de penser. En fonction de vos réponses, WW identifiera les facteurs qui seront les plus importants pour vous mener à la réussite dans votre perte de poids.

    Si vous réduisez de manière significative votre apport calorique, vous pouvez perdre les kilos nécessaires pour réduire les dépôts graisseux dans le pancréas. Cependant, vous ne devez utiliser ce type de régime radical que sous la supervision d'un médecin.

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    Une étude récente a montré que 9 personnes sur 15 ayant perdu 15 kg ont une rémission du diabète de type 2. Consultez votre médecin afin de mettre au point un régime spécial qui consiste à remplacer les repas par des smoothies ou des barres de céréales et planifier de petits repas équilibrés.

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    Selon le poids que vous souhaitez atteindre, vous devrez suivre cette diète pendant trois à cinq mois. Les femmes enceintes, les enfants et les mères allaitantes ne devraient pas adopter les régimes hypocaloriques.

    Ce ne sera pas si facile de suivre un régime aussi drastique. Vous aurez besoin de la volonté et de la motivation pour ne pas connaitre une rechute.

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    Voici quelques astuces pour rester motivé. Intégrez un groupe de soutien en ligne ou en personne. Une fois vos petits objectifs atteints, faites-vous plaisir avec quelque chose autre que la nourriture comme un nouvel habit. Suivez vos progrès chaque semaine.

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    Quand vous aurez atteint votre but, ne reprenez pas vos anciennes habitudes alimentaires trop rapidement. Si vous mangez trop de nourriture trop rapidement, vous risquez d'avoir de la constipation, des maux d'estomac et d'autres troubles digestifs.

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    Ce régime drastique est basé sur la diminution des calories sans augmenter le niveau d'activité physique.