Ce qui peut se cacher derrière une perte de poids inexpliquée - Marie Claire

Nettoyage de 15 jours de perte de poids, COMMENT BIEN JEÛNER ? - CLAIRIÈRÉ & CANOPÉE

Whatsapp L'histoire est simple : vous allez dignement terminer et l'oublier avec une orgie gastronomique, et les bonnes résolutions commenceront débutcorps et esprit seront à la diète.

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Et plus particulièrement à la monodiètecomprenez la consommation d'un seul aliment. Les objectifs?

Régimes alimentaires, trucs pour la perte de poids

Parmi les différents chemins qui mènent à la diète et à la perte de poids express, il en est un qui des plus célèbres et plus anciens : le régime soupe aux choux. Datant des annéesla méthode continue de convaincre les plus pressé e s, en assurant une perte de 3 à 7 kilos en une semaine.

Peut-on jeûner chez soi? Est-ce que jeûner permet vraiment de maigrir durablement? Depuis six ans, nous encadrons des séjours de jeûne et ce sont toujours les mêmes questions qui reviennent. Mathilde, naturopathe, experte du jeûne et de la détox vous répond. Bien que cela paraisse contradictoire, ne pas manger revient tout simplement à récupérer de la vitalité.

Malin ou dangereux? Le point sur l'affaire avec Anaïs Lala, diététicienne nutritionniste. Le principe est simple : se nourrir presque uniquement de liquide durant une semaine, en ingurgitant la susdite soupe, matin, midi et soir.

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Au menu? Du chou bien sûr, des oignons, des tomates, des poivrons, des carottes, du céleri et diverses épices pour assaisonner.

La cure dure en moyenne entre trois et sept jours. Le régime n'est absolument pas pérenne La méthode fait indéniablement perdre du poids.

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Et heureusement nous direz-vous. Sauf que. Pour satisfaire ses besoins, le corps puisera dans les musclesqui fondront.

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Dès la reprise de l'alimentation, on reprendra de la masse musculaire et donc du poids. Ensuite, parce que la méthode ne demande pas de modifier ses habitudes alimentaires.

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Est-elle "brûle-graisse"? Il suffit de naviguer entre les forums et articles minceur pour saisir l'un des atouts principaux vantés par les adeptes : les présumées vertus brûle-graisses de la soupe.

Et surtout, la graisse ne se brûle pas, elle se métabolise.

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  • Pour la fonction rénale : queues de cerises, orthosiphon, bouleau, reine des près, … Pour la fonction hépato-biliaire : romarin, gentiane, artichaut, chardon marie, fumeterre, … Pour venir en aide à votre foie, appliquez lui une bouillotte chaude.
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