Vaincre le surpoids en faisant de la boxe ?

Muay thai perdre du poids

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    Il y a 8 ans Un camp de boxe thaï pour maigrir Un voyage insolite en Thaïlande pour perdre du poids Dans l'étuve d'un camp d'entraînement de boxe thaï sous les tropiques, des touristes équipés de gants trop grands s'acharnent sur des punching-balls.

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    Le combat, ici, c'est tous les jours, mais contre le surpoids. Inquiets pour leur tour de taille, de nombreux étrangers viennent sur l'île thaïlandaise de Phuket non pour ses célèbres plages, mais pour ce régime intensif à base de muay thai et d'autres arts martiaux.

    Certains abandonnent tout pour passer des semaines, voire des mois à s'entraîner, et gagner enfin leur bataille contre les kilos.

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    D'autres disent rêver de devenir professionnels. Après un mois dans l'un des camps de Phuket, il a perdu 20 kilos.

    Mais ses débuts ont été tout sauf agréables. Mais il n'a pas renoncé.

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    Il pesait kilos à son arrivée en Thaïlande il y a un an et demi, et en a perdu la moitié. Je devais m'asseoir et reprendre mon souffle. Une fois rétabli, il a repris l'entraînement.

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    La plupart d'entre eux veulent simplement s'affiner. Et la règle est la même pour tous, même pour un riche prince de Dubaï.

    Genouillères éventuellement, Casque de boxe éventuellement pour les personnes ayant une contre-indication, une fragilité à la tête. Les cours de boxe alternent entre échauffement intense, sessions sur sacs de frappe, enchaînement au corps à corps coup de poing et de piedfrappes sur boucliers PAO, technique, exercices de muscu, assouplissements et étirements. Comment prendre du poids avec un tel programme sportif? Aussi, un cours de boxe anglaise ou de boxe française implique d'être en sautillement permanent, sollicite le jeu de jambes et stimule l'explosivité des membres.

    Egaux devant la sueur qui goutte de leur front. Egaux devant la douleur qui crispe les visages après les cent pompes clôturant l'entraînement.

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