Cette ado est devenue la star d’Instagram après avoir perdu 60 kg !

Meilleur avant et après la perte de poids instagram. Comment j’ai perdu plus de 10 kilos avec le régime IG

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    Régime IG : le bilan un an après Bonjour tout le monde! En juillet, je vous racontai ce qui avait changé du côté de mon activité physique.

    Mais revenons à novembre Et voilà pourquoi il est recommandé pour toute la famille, enfants compris!

    Et depuis, comment ça se passe? Mioum le pastis gersois!

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    Je pensais avoir pris au moins 3kg tellement je me sentais gonflée en rentrant. Et finalement, surprise : seulement 1kg en plus sur la balance, ouf!

    Ne suivez surtout pas les conseils lus sur Instagram pour perdre du poids Temps de lecture : 2 min 30 avril à 14h34 Les internautes qui les ont écrits n'y connaissent rien en nutrition. Brooke Lark via Unsplash Temps de lecture: 2 min — Repéré sur The Herald Si vous suivez des comptes Instagram consacrés à l'alimentation ou à la perte de poids, méfiez-vous de leurs conseils et recommandations. Un manque de fiabilité qui peut nuire à la santé des internautes fidèles à ces publications.

    Côté sport je me suis retrouvée avec les options sport le matin avant le travail dur, dur ou le soir en rentrant du travail pas la motivation. Petit bémol sur leurs mueslis, porridge, salades de fruits et smoothies cependant : ils se sentent toujours obligés de rajouter du sucre!!!

    Parfois, certaines femmes se sentent mal à l'aise dans leur peau et n'arrivent pas à avoir confiance en elles. Malgré de nombreux conseils de la part de leurs amis, de leur famille ou même de médecins, elles n'ont qu'un seul objectif : perdre du poids.

    Mais je me retrouve confrontée à pas mal de challenges : Le pain. Ici les pains disponibles sont majoritairement des pains de mie. Alors on en trouve pas mal au levain, au seigle, aux graines… Mais ça reste du pain de mie, bien moins consistant que du bon pain au levain français.

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    Je ne sais pas si me fais des films ou pas… Les yaourts. Je ne mange pas trop de yaourt sauf de temps en temps au petit-déjeuner avec du muesli et des fruits.

    Le low fat est souvent plus sucré que le yaourt nature classique!

    Donc je regarde toujours les compositions des produits frais avant de les acheter… Le bio. Que nenni!

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    Côté sport : Au niveau de mon activité physique, comme je vous le disais plus haut, ça xxl fatkiller été un peu compliqué avec la reprise du travail.

    Mon poids continue de bouger à plus ou moins 1kg même si je ne me pèse plus chaque semaine, je le sens.

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    Je ne me prive absolument pas. Chris : Juste un grand merci pour ces posts sur le régime IG. Craquage on a dit?

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    Et vous? Racontez-moi où vous en êtes que vous veniez de commencer ou si comme moi ça fait maintenant longtemps que vous avez adopté de bonnes habitudes!