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Le smoothie ultime pour la perte de poids. Offrir cet ebook

Au Etats-unis on leur voue un véritable culte et on ne compte plus les cures, sites ou livres qui en vantent les mérites et les vertues: perte de poids, énergie On vous dit tout dans cet article.

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Quelle est son origine? A la base un green smoothie est un smoothie de fruits ou de légumes qui comporte une bonne portion de légumes verts feuillus cru épinards, kale, chou Dans cette catégorie, on retrouve les fanes de légumes-racines betterave, carotteles choux, les endives, les blettes, les salades mâche,épinards, cresson, roquette et les fines herbes basilic, menthe, etc.

Le petit-déjeuner joue un rôle important dans le régime alimentaire de chacun.

On peut aussi y ajouter des légumes verts brocoli, concombre, céleri Quel est leur intérêt principal? L'intérêt principal de ces smoothies est de vous permettre de consommer énormément de légumes feuilles plus facilement et vous apporter un boost de nutriments facilement assimilables.

En effet, le goût sucré des fruits masque le goût parfois difficile des légumes verts qui eux contrebalancent le goût trop sucré des fruits ce qui créer un équilibre parfait.

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Quels en sont les bénéfices? Très énergétiques, les green smoothies nous apportent des enzymes, des vitamines, des protéines d'origine végétale, des nutriments mais surtout de la chlorophylle. Notre formule infaillible pour faire ses green smoothies Convaincu e?

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La banane est un must pour commencer mais le choix est infini: pomme, poire, kiwi, ananas, raisin, mangue, pêches Blend le tout dans un mixeur pendant 30 s a 1mn.

Si tu utilises des fruits frais, ajoute une poignée de glaçons. Partage tes recettes de green smoothies préférées en commentaire. Qui sait, elles finiront peut être chez Blend my day ; Laissez un commentaire.

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