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Joes perte de poids

Je parle par expérience.

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En octobreje pesais presque kilos. Je me faisais constamment du soucis pour ma santé et mon apparence me gênait beaucoup.

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Et absolument aucune confiance en moi! Mon diabète était hors de contrôle.

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Sans mentionner mon taux de cholestérol exorbitant. Mes genoux ne me faisaient plus avancer et mes chevilles étaient constamment douloureuses.

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Je ne pouvais acheter des vêtements que dans les magasins grandes tailles. À chaque fois que je marchais, je le notais sur du papier graphique.

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La douleur disparaissait cependant habituellement après quelques kilomètres. Je portais des lunettes de ski pour que ma peau ne gèle pas lorsque la température atteignait parfois les moins degrès. Recevoir des statistiques, partager mes exploits sur Facebook et écouter mes musiques préférées ont joué un rôle fondamental sur ma motivation.

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Il est très important de méditer sur ses progrès. Lorsque vous voyez ce que vous avez accompli, vous êtes bien plus motivé.

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Mon poids le plus élevé fut kg. Depuis octobreje pèse 95 kg.

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Mon A1c est de 4. Mon taux de cholestérol est également satisfaisant. Et des choses encore plus formidables grâce au coup de pouce de Runtastic!