J'ai participé au défi F45 de 8 semaines et voici ce qui s'est passé

Défi minceur de 8 semaines

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    Le Défi 8 semaines F45 est apparu sur mon compte Instagram depuis des mois; L'univers essayait clairement de me dire quelque chose. Après avoir déménagé à l'étranger il y a un an et, par conséquent, bouleversé de toute ma routine et de ma vie quotidienne, j'ai décidé qu'il était temps d'essayer.

    Le Défi 8 semaines F45 est exactement cela: un programme de huit semaines qui combine les cours de formation en circuit de 45 minutes de la société avec un plan de repas détaillé et beaucoup de motivation en cours de route.

    Des habitudes saines à travers un petit mode de vie. Au début de la première semaine, je pensais que je devrais abandonner le café, les glucides et toute la Défi minceur de 8 semaines de ma vie en m'entraînant six jours par semaine.

    Rien de tout cela n'était vrai.

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    Sur F45 Brixton, ils soulignent que la cohérence est la clé. Si cela impliquait de continuer à boire mon café le matin et à m'entraîner trois fois par semaine de façon constante, il s'agit d'une victoire.

    Le succès se mesure de différentes manières au cours du défi: avec un test de mise en forme appelé The Playoffs, un scanner complet du corps qui mesure la composition de votre corps ainsi que des photos avant et après.

    Il est temps de nous y mettre les filles! Voilà une semaine que je vous ai demandé si vous étiez motivées pour que l'on suive cette aventure ensemble.

    Bien sûr, le prix sera toujours un facteur à prendre en compte. Il est préférable de vérifier auprès de votre studio local pour en être sûr. Donc, si vous êtes à la recherche d'un nouveau défi dans le gymnase ou si vous souhaitez créer de nouvelles habitudes saines sans savoir par où commencerle Défi F45 de 8 semaines peut être ce que vous recherchez.

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    Continuez à lire pour mes pensées et pour savoir si vous devriez vous inscrire pour le prochain tour.