Quels sont les facteurs qui font grossir ?

Comment perdre du poids avec le football

Во второй раз со времени ухода из Диаспара Элвину захотелось оказаться дома. Припомнив, однако, что неожиданные приключения полагается встречать в ином настроении, он медленно, но решительно двинулся к озеру. Существо, высунувшееся из темной воды, казалось чудовищной живой пародией на робота, по-прежнему пристально и безмолвно изучавшего. Расположение глаз в виде такого же равностороннего треугольника не могло быть простым совпадением; даже расположение щупалец и коротких суставчатых конечностей было почти идентичным. Но в остальном сходство отсутствовало.

Mais comment cela se justifie-t-il? Ce qui en fait un sport assez complet, même quand on le pratique en amateur. Mais combien de calories puis-je perdre en faisant du football?

Il y a 7 ans Le football, ça fait maigrir! Un ballon rond pour un ventre moins rond Les fans de football seront ravis d'apprendre que leur sport favori ne sert pas seulement à cultiver l'esprit de compétition. Il permet aussi de perdre du poids. Une étude très sérieuse sur le sujet vient d'être menée à l'université de Glasgow, au Royaume-Uni.

Tout dépend un peu de votre masse corporelle. Cependant, les chiffres sont assez élogieux.

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En effet, selon les études, la pratique de 30 minutes de football pourrait permettre à un individu pesant environ 60 kg de brûler en moyenne calories. Cette dépense énergétique monte à calories pour un individu de 70 kg.

Le régime cétogène périodique : ce régime comporte des périodes de réalimentation à forte teneur en glucides, tel que 5 jours cétogènes suivis de 2 jours à forte en glucides. Voulez-vous connaître des aliments autorisés du régime cétogène? Les très bonnes recettes de régime cétogène? Si le régime cétogène est dangereux pour la santé?

Ce qui classe le football parmi les sports les plus intensifs, au-dessus du tennis, de la natation ou du vélo. Comment perdre un maximum de kilos en faisant du football?

Comme pour toute autre activité sportive, perdre des kilos en faisant du football suppose une pratique régulière et progressive.

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Pour le reste, il suffit de jouer. Mais à quel poste jouer pour perdre le plus de calories?

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Si de façon générale les milieux de terrain et les attaquants semblent les plus sollicités sur le terrain, tous les postes peuvent relativement vous permettre de perdre du poids en jouant au football. On déconseillera toutefois le poste de gardien de but pour de meilleurs résultats. Mesdames, enfilez donc votre maillot et commencez vous aussi à taper dans le ballon rond. Articles relatifs.

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