La temporalité du cycle menstruel idéal

Comment perdre du poids avec des règles irrégulières

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    Menstruations absentes ou irrégulières Bien des raisons peuvent expliquer des menstruations absentes ou irrégulières.

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    Dans certaines circonstances, les menstruations peuvent même cesser. Lorsque vous allaitez, vous pourriez avoir des règles pendant un cycle puis ne pas en avoir pendant plusieurs mois ou plus, surtout si votre bébé est exclusivement allaité.

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    Le stress Le stress, tant psychologique que physiologique, peut causer un cycle sans règles. Si vous vivez des moments difficiles p.

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    Vous pouvez gérer votre niveau de stress mental de plusieurs façons. Vous pourriez parler de ce que vous vivez avec une amie ou un membre de la famille en qui vous avez confiance.

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    Vous pourriez également réserver du temps pour pratiquer des activités que vous trouvez relaxantes comme le yoga, la peinture ou la lecture. Si vous éprouvez une très grande difficulté à gérer votre stress, vous pourriez consulter un thérapeute cognitif du comportement pour vous aider à modifier votre schéma de pensées et à mieux les gérer.

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    Si votre poids est insuffisant, une nutritionniste pourrait vous aider à planifier vos apports alimentaires pour favoriser la prise de poids.

    Les changements hormonaux Les changements hormonaux peuvent aussi causer un cycle sans règles.

    Le syndrome des ovaires polykystiques, les tumeurs hypophysaires et les troubles thyroïdiens sont les principales causes de changements hormonaux. Les médicaments Certains médicaments peuvent causer un cycle sans règles, notamment les antidépresseurs, les antipsychotiques, les agents chimiothérapeutiques et les stéroïdes. Le poids insuffisant Si votre IMC est de moins de 18, vous pourriez ne plus avoir de menstruations.

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    Les tumeurs hypophysaires sont presque toutes bénignes. Ces tumeurs peuvent avoir bien des effets sur les menstruations; elles peuvent les rendre irrégulières ou les faire entièrement cesser.