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Mais lesquels choisir? Wikifit fait le point sur les 5 meilleurs compléments alimentaires pour brûler les graisses.

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Aussi, le CLA est le seul brûleur de graisse qui cible la zone abdominale, ce qui en fait le produit de prédilection pour les personnes qui cherchent à réduire leur tour de taille.

Aussi, le CLA est un lipotrope non thermogéniqueidéal pour les personnes qui évitent les stimulants tels que la caféine, ou qui souhaitent cumuler plusieurs brûleurs de graisse.

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Le dosage effectif en CLA se situe entre 3 et 6g par jour, selon votre corpulence et vos objectifs. En effet, la caféine est un puissant thermogénique elle élève la température corporelle et le métabolisme utilisée comme base dans la plupart des compléments alimentaires destinés à la combustion des graisses.

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Comment la caféine brûle-t-elle les graisses? Attention, la caféine est un puissant stimulant. Ils sont couramment utilisés pour la prise de masse et la construction musculaire, mais ils sont également très efficaces pour optimiser la combustion des graisses.

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Comment les BCAA, réputés pour construire du muscle, peuvent-ils améliorer la combustion des graisses? Grâce au maintien du métabolisme, plus de calories sont brûlées et plus de graisses sont oxydées.

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Ils aident à lutter contre la faim et réduisent ainsi les craquages alimentaires, ce qui optimise la définition musculaire. Consommées en parallèle à un programme sportif, les protéines permettent de prendre du volume musculaire et sont ainsi à la base de tout programme de prise de masse.

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Les Oméga-3 sont réputés pour leurs effets anti-inflammatoires, pour leurs effets bénéfiques sur la santé cardio-vasculaire, pour lutter contre le cholestérol, pour améliorer la mémoire, et pour améliorer la définition musculaire.