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Pour une perte de ventre optimale, entrainez-vous cinq à sept jours par semaine pendant 30 à 60 minutes à chaque fois. Lorsque votre corps stocke cette hormone, votre corps conserve en même temps plus de graisse et vous gagnez du poids.

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2. Les laitages

Les masseurs usent de techniques bien précises comme le palper-rouler ou le tapotement. Votre peau retrouve alors sa fermeté. Pour ce faire, il doit être porté une fois par jour avec une durée de 30 minutes au minimum.