Des compléments à base de chrome pour diminuer votre envie de sucre

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Fitness Nutrition Le Chrome pour maigrir Le Chrome pour maigrir 27 mars Le Chrome est un oligo-élément qui fait beaucoup parler de lui ces dernières années.

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Après que certaines études ont constaté que le chrome pouvait aider à perdre du poids, cet élément est entré dans la composition de nombreuses pilules minceur. Mais le chrome pour maigrir, est-ce réellement efficace?

Adresse e-mail Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable Le picolinate de chrome, complément alimentaire en vogue ou réel atout minceur? À qui le chrome est-il destiné, et à quelle dose doit-il être avalé?

Quel rôle joue le Chrome? Le Chrome agit à plusieurs niveau dans notre organisme.

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Le sucre en excès sera la plupart du temps stocké sous forme de glycogène, ou sous forme de graisse lorsque les réserves de glycogène sont pleines. Ces effets positifs ont été noté aussi bien chez les personnes en bonne santé, que chez brûle-graisses picolinate de chrome souffrant de diabète et intolérance au glucose.

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Une étude a démontré que la prise de mg de Chrome pendant 8 semaines a permit de réduire significative les envies de produits riches en sucre. Cela est dû au fait que le Chrome régule le taux de glycémie.

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En effet, les fortes envies de sucres sont généralement déclenchées lorsque votre taux de sucre dans le sang est trop faible. Le fait de garder un taux de glycémie stable limite les fringales et les envies de sucre.

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Alors, le Chrome pour maigrir est-il utile? Que les choses soient claires, si vous ne modifiez pas vos habitudes alimentaires et que vous continuez à consommer des aliments trop riches en sucres et en graisses saturées, le chrome ne pourra rien pour vous… Néanmoins, si vous souhaitez commencer un régime alimentaire sain et varié avec une activité sportive régulière, le Chrome pourra vous aider à atteindre vos objectifs plus rapidement grâce à tous ses bienfaits sur notre santé, et notamment sur la régulation de la glycémie.

Combien de Chrome par jour?

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Le Chrome se retrouve en très faible quantité dans quasiment tous les aliments. Malheureusement, sa quantité est souvent trop faible pour apporter les besoins journaliers conseillés.

Le reste est éliminé principalement par voie rénale. Le picolinate de chrome aide à réguler la glycémie La glycémie est le taux de sucre présent dans notre sang, qui varient en fonction de nos prises alimentaires.