Ces 3 applications gratuites vont vous faire perdre du poids facilement

Application de calendrier de perte de poids

application de calendrier de perte de poids

Elles nous coachent, maintiennent notre journal nutritionnel, trackent les calories ingérées et brûlées, nous aident à perdre nos mauvaises habitudes pour adopter, sur le long terme, un équilibre de vie plus sain.

Une application juste pour les femmes avec un design et un ton fun et girly. Selon nos besoin, les nutritionnistes calculent les aliments de saison! On ne fait pas plus easy, non?

Avec elle, on Yuka-te tous nos aliments, en les scannant avec notre smartphone, pour les voir catégorisés en code couleur. Orange, moyen.

SUIVRE ET PARTAGER

Rouge, no way. En pratique?

application de calendrier de perte de poids

On commence par se tester. Habitudes alimentaires, style de vie, emploi du temps.

application de calendrier de perte de poids

Puis, on suit le coaching en ligne pour de nouvelles bonnes et saines habitudes, articulées autour de centaines de recettes équilibrées et des plans détaillés pour chaque objectif… et chaque style de vie. Mais encore?

Plus 0 Chaque matin dans Quoi de Neuf, on découvre ensemble des applications pratiques ou utiles au quotidien.

Dans le même style : FatSecret : cette application compte le nombre de calorie des aliments, informe sur leurs valeurs nutritionnelles, suit le poids, calcule les calories brûles, propose un journal des repas.

Lose It! Elle nous propose des recettes et inclut les tableaux caloriques des principales chaînes de restauration. Mais pas question de sacrifier notre bonne humeur légendaire en cours de route!

application de calendrier de perte de poids

Merci Revive qui ne se contente pas de suivre notre alimentation au quotidien et de nous distiller une foule de conseils minceurelle nous chuchote aussi des astuces bien-être qui nous mettent le pied et pas le gauche!

Les données sont ensuite converties en objectif, que le but soit de perdre, prendre ou maintenir son poids.

application de calendrier de perte de poids